دگرگونی، فقدان و گذار پایان‌ها ۶ نشست · حدود ۶۹ دقیقه آغاز دوره پیشنهاد ما این است که روزی یک نشست، به ترتیب بشنوی. ولی راه منتظر می‌ماند؛ هر جا خواستی بایست، و از هر جا خواستی آغاز کن. ۱. پایانِ پیش از پایان مراقبه · ۱۴ دقیقه ۲. ارج‌نهادن به آنچه بود مراقبه · ۱۱ دقیقه ۳. آخرین بار مراقبه · ۷ دقیقه ۴. رها کردن مراقبه · ۱۵ دقیقه ۵. فضای پس از مراقبه · ۱۳ دقیقه ۶. نیکو به پایان رسانیدن مراقبه · ۹ دقیقه